초등학생 달리기 효과! 두뇌까지 건강하게 하는법!
요즘 부모님들 사이에서 ‘초등학생 달리기’가 화제더라고요. 스마트폰이나 학원으로 바쁜 아이들이라, 예전처럼 마음껏 뛰어놀기 힘든 요즘, 달리기가 다시 주목받는 건 너무 반가운 일이에요. 사실 아이들의 성장기라면 가장 중요한 게 체력과 근육 발달이에요. 게다가 꾸준한 달리기는 단순히 신체 건강뿐 아니라 집중력 향상과 정서 안정에도 효과가 크죠. 오늘은 제가 직접 우리 아이랑 함께한 경험을 바탕으로, 초등학생 달리기 효과를 … 더 읽기