다이어트와 피부 미용을 동시에! 홍초효능 8가지
홍초는 다양한 건강 효능을 가진 식품으로 많은 분들이 찾고 있는데요, 제대로 잘 챙겨 먹으면 건강에 다양한 이점이 있는 것은 맞죠. 갈증 해소는 물론 다이어트에도 좋은데요. 홍초의 주요 효능과 부작용, 섭취 방법 등에 대해 자세히 알려 드릴께요. 홍초효능 홍초의 하루 섭취량은 보통 2~3잔 정도가 적당합니다. 구체적으로는, 홍초 원액 12스푼을 물 200~250ml에 희석하여 마시는 것이 일반적입니다. … Read more