등산은 단순한 운동을 넘어 체중 감량과 정신적 건강을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 활동이에요. 다이어트를 위해서도 괜찮은 운동이며 여가생활인데요. 제대로 하지 않으면 역효과가 날 수 도 있으니 오늘의 정보를 참고해 보세요. 등산 다이어트 효과   고강도 유산소 운동이에요 등산은 유산소 운동으로, 심박수를 증가시키고 체지방을 효과적으로 태워줘요. 체중 감량에 큰 도움이 됩니다. 실제로 등산은 시간당 약 … Read more

과거와 현대가 공존하는 곳, 서울 안에서도 동묘는 오묘한 멋이 살아 숨쉬는 곳인데요. 그곳, 동묘역의 맛집에 대한 정보를 깔끔하게 정리해드릴게요. 동묘역 근처에는 다양한 맛집이 많아서 선택의 폭이 넓어요. 각 맛집의 특징, 위치, 대표 메뉴를 항목별로 정리해봤어요. 동묘역 맛집   1. 존앤마크 (John & Mark) 존앤마크는 가성비 좋은 분위기 있는 술집이에요. 막걸리와 다양한 안주가 주를 이루며, 플레이팅이 … Read more

여러분, 저처럼 카드 내역을 보다가 ‘NICE ARS 통신 판매’라는 항목을 발견하고 당황한 적 있나요? 저는 이거 보고 카드가 해킹을 당한건가 싶어 무척 놀랐는데요. 이 메시지는 무엇을 의미하는지, 왜 이런 항목이 찍히는지, 그리고 결제 대행 내역을 어떻게 조회하는지 알아보겠습니다. 1. nice ars통신 판매란? NICE ARS 통신 판매는 전화 상담을 통해 상품이나 서비스를 판매할 때 사용되는 결제 … Read more

부모님을 위한 발 편한 신발 추천 리스트를 준비했어요. 젊을 때는 잘 모르지만 나이가 들면 신발은 정말 신중하게 골라야 하는데요. 엄마와 아빠 모두에게 좋은 선택이 될 수 있는 신발 10가지를 소개할게요.   1. 호카오네오네 본디 (Hoka One One Bondi) 호카의 본디 시리즈는 발볼이 넓고 푹신한 쿠셔닝으로 유명해요. 족저근막염이 있으신 분들에게 특히 추천합니다. 가벼운 무게와 뛰어난 착화감으로 … Read more

최근에 발생한 1원 계좌인증을 악용한 사기 사건에 대해 알려드릴게요. 이 사건은 1원 계좌인증 방식을 이용해 한 개인이 10만원을 빼돌린 사례입니다. 1원 인증 노가다? 이 사기 사건은 한 이용자가 자신의 계좌로 1원을 송금받는 방식의 본인인증을 무려 10만 번 반복하여 10만원을 빼돌린 것입니다. 처음에 이 뉴스를 접했을때는 ‘우와, 10만원을 벌기 위해서 1원 인증 노가다를 한다고’ 라는 생각을 … Read more

페이오니아(Payoneer)는 글로벌 결제 및 송금 서비스 플랫폼이에요. 전 세계적으로 온라인 비즈니스를 운영하는 사람들에게 자주 사용되며, 특히 프리랜서, 전자상거래 판매자, 디지털 마케터 등이 많이 이용하고 있어요. 주요 기능: 페이오니아 사용법 간단히 말해, 페이오니아는 해외 거래에서 돈을 주고받을 수 있는 신뢰할 만한 중개 역할을 해주는 서비스에요. 글로벌 결제 수령 여러 통화로 해외에서 돈을 받을 수 있어요. 예를 … Read more

페이오니아(Payoneer)는 우리가 대해 궁금해하시는 여러분을 위해 쉽게 이해할 수 있는 정보를 준비했어요. 페이오니아 가입 방법부터 계좌 개설, 사용법, 수수료까지 한눈에 볼 수 있도록 정리했으니 함께 살펴보아요! 1. 페이오니아 가입하기 페이오니아 가입은 생각보다 간단해요. 차근차근 따라오세요! 페이오니아 홈페이지 방문: 먼저 페이오니아 공식 홈페이지로 이동해요. 가입 신청: ‘Sign Up’ 버튼을 클릭하고 이메일 주소를 입력해요. 개인 정보 입력: … Read more